Si vous êtes sujet à une dépendance, quelle qu’elle soit, le chemin vers le sevrage peut sembler long, difficile, voire même parfois impossible. Grâce à des outils simples, ludiques et efficaces, cet article peut vous aider à vous libérer des addictions avec l’art thérapie. Les addictions peuvent être variées. Par exemple, la dépendance à certaines substances (drogue, alcool, tabac, médicaments…), aux […]
Atteindre ses objectifs est avant tout le fruit d’une vision à long terme, de visions à court et moyen terme et surtout le fait de passer à l’action ! Il est donc primordial de définir précisément votre but (vision à long terme) pour savoir quelle direction prendre (vision à court et moyen termes) et quel est le meilleur chemin à […]
Il existe de nombreux types d’art-thérapie. Cet article fait le focus sur les 8 méthodes les plus populaires que les art-thérapeutes utilisent régulièrement lors des séances. Vous pouvez tout à fait les pratiquer seul ou en groupe. A vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux ! 🙂 Ces 8 types d’art-thérapie sont ciblés sur les ARTS VISUELS. […]
Tout le monde souhaite se sentir heureux et épanoui dans sa vie. Souvent, certaines circonstances nous pompent notre énergie, mais alors comment booster notre bien-être au quotidien? Chanter vos chansons préférées ou confier vos pensées à votre journal intime peut vous aider à vous sentir mieux. Mais saviez-vous que pratiquer régulièrement des activités créatives augmente réellement votre bonheur et votre santé? L’art-thérapie est une […]
La liberté est un état d’esprit et la créativité inspire cette liberté. Alors comment booster sa créativité au quotidien pour vivre de manière plus inspirante? La créativité, ça se travaille. C’est un processus dans lequel nous naviguons et nous nous réalisons. Qu’il s’agisse de réaliser des projets de bricolage, d’essayer de nouvelles recettes, de découvrir un nouvel endroit ou de […]
Contrairement à la productivité, la créativité ne s’épanouit pas dans l’ordre. Alors comment concevoir un environnement favorable pour être plus créatif? Ce n’est pas le résultat d’une planification minutieuse ou d’une préparation méticuleuse. Au contraire, la créativité peut s’épanouir dans l’environnement le plus improbable. Aux moments les plus inattendus. De la manière que nous attendons le moins. Cela peut être dû à des choses […]
Comment augmenter votre créativité dans le cerveau grâce à votre subconscient? Voilà un sujet intriguant et captivant! Plusieurs études ont été faites, notamment aux Etats-Unis qui avouons-le, ont quelques temps d’avance sur le sujet. Je vous partage dans cet article quelques-unes de mes trouvailles qui j’en suis sûre, vous ferons appréhender votre sommeil de façon innovante et qui j’espère, vous […]
Quelles sont les actions qui nous permettent d’être plus créatif ? La créativité est sans doute la compétence la plus importante dans le monde d’aujourd’hui. Selon le rapport Future of Jobs du Forum économique mondial 2020 (WEF), la créativité occupe la troisième place sur la liste des 10 compétences les plus recherchées par les employeurs. * Les compétences associées à la créativité comme la résolution de […]
L’intégration de l’art dans les activités pour enfants offre l’occasion, non seulement d’explorer comment les médiums et les matériaux fonctionnent ensemble, mais c’est aussi une opportunité qui permet aux enfants de développer leurs compétences, d’explorer leur propre identité et qui ils sont culturellement. Les arts visuels (et d’autres arts également) sont un moyen de communication visuelle (une compétence qui peut être utilisée […]
» Le bonheur n’est pas là-bas, il est en toi « Aujourd’hui, tout le monde semble stressé, insatisfait et malheureux. Vous sentez-vous ainsi parfois? Découvrez ici des moyens simples de changer cela afin que vous puissiez vous sentir à nouveau heureux et prendre votre vie en main! 🙂 Tout d’abord, le bonheur est un travail interne. Le bonheur ne se trouve pas dans […]
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