Réveiller son pouvoir créateur

Comment réveiller votre pouvoir créateur et reprendre les rennes de votre vie ? La société dans laquelle nous vivons mais aussi, notre culture ou notre éducation, nous ont enseigné des croyances sur la réussite. En effet, d’après ces croyances, la réussite viendrait de ressources extérieures à nous-même. Comme par exemple : L’argent, le temps, les contacts, l’expérience, la technologie, … Ces croyances […]

9 Habitudes pour réveiller votre génie créatif

Quelles sont les habitudes à adopter pour réveiller votre génie créatif ? Le génie créatif est un potentiel qui vit en vous et en tout être humain. Vous avez de nombreux moments de génie créatif dans votre vie, peut-être sans le savoir. Ce sont les moments où vous avez une idée particulièrement brillante et la mettez en œuvre. Peut-être avez-vous déjà créé quelque […]

Trouver son équilibre dans un monde qui change

Que ce soit d’un point de vue sanitaire, climatique, économique ou environnemental, le monde est en pleine mutation. Alors comment trouver ou retrouver un équilibre dans ce monde qui change ? Les bouleversements de ces derniers temps ont également impactés les individus au niveau comportemental. En effet, nos relations, nos loisirs, notre façon de consommer ou de travailler, ont changé. […]

Gérer son Anxiété avec la Créativité

Nous faisons tous, un jour ou l’autre, face à des situations déstabilisantes où nous avons du mal à gérer notre stress et notre anxiété. Comment identifier et appréhender ces émotions avant qu’elles nous submergent ? La pratique d’activités artistiques est un excellent moyen pour identifier et extérioriser les blocages, les peurs et ce qui nous angoisse en général. En effet, […]

Se Détendre en faisant de l’Art

Nous savons que nous avons tous besoin de planifier des temps d’arrêt dans nos vies pour se détendre. Cependant, entre le quotidien et les obligations professionnelles ou familiales, pas facile de se déconnecter. Mettre en route cette dernière lessive, prendre une collation, appeler un ami pendant que nous descendons au magasin faire les courses, répondre à quelques e-mails avant de se […]

Se libérer des Addictions avec l’Art Thérapie

Si vous êtes sujet à une dépendance, quelle qu’elle soit, le chemin vers le sevrage peut sembler long, difficile, voire même parfois impossible. Grâce à des outils simples, ludiques et efficaces, cet article peut vous aider à vous libérer des addictions avec l’art thérapie. Les addictions peuvent être variées. Par exemple, la dépendance à certaines substances (drogue, alcool, tabac, médicaments…), aux […]

Atteindre ses Objectifs par la Créativité

Atteindre ses objectifs est avant tout le fruit d’une vision à long terme, de visions à court et moyen terme et surtout le fait de passer à l’action ! Il est donc primordial de définir précisément votre but (vision à long terme) pour savoir quelle direction prendre (vision à court et moyen termes) et quel est le meilleur chemin à […]

8 types d’Art-thérapie et leurs Bienfaits

Il existe de nombreux types d’art-thérapie. Cet article fait le focus sur les 8 méthodes les plus populaires que les art-thérapeutes utilisent régulièrement lors des séances.  Vous pouvez tout à fait les pratiquer seul ou en groupe. A vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux ! 🙂 Ces 8 types d’art-thérapie sont ciblés sur les ARTS VISUELS. […]

40 idées créatives pour booster votre bien-être

Tout le monde souhaite se sentir heureux et épanoui dans sa vie. Souvent, certaines circonstances nous pompent notre énergie, mais alors comment booster notre bien-être au quotidien? Chanter vos chansons préférées ou confier vos pensées à votre journal intime peut vous aider à vous sentir mieux. Mais saviez-vous que pratiquer régulièrement des activités créatives augmente réellement votre bonheur et votre santé? L’art-thérapie est une […]

10 pratiques pour booster sa créativité

La liberté est un état d’esprit et la créativité inspire cette liberté. Alors comment booster sa créativité au quotidien pour vivre de manière plus inspirante? La créativité, ça se travaille. C’est un processus dans lequel nous naviguons et nous nous réalisons. Qu’il s’agisse de réaliser des projets de bricolage, d’essayer de nouvelles recettes, de découvrir un nouvel endroit ou de […]