L’art-thérapie est une approche de plus en plus reconnue pour améliorer le bien-être et la santé mentale. Au-delà de son aspect créatif, l’art-thérapie a également un impact profond sur notre cerveau et son fonctionnement. La neuroplasticité est la capacité du cerveau à s’adapter et à se modifier en permanence. C’est donc la capacité du cerveau à se remodeler et à […]
Trouver sa voie dans la vie peut être difficile. En effet, les choix que nous faisons peuvent avoir un impact important sur notre bonheur et notre bien-être. Il est donc facile de se sentir perdu ou confus quant à la direction à prendre. L’art thérapie est une approche unique qui peut aider à éclairer votre chemin de vie. Effectivement, en […]
Cet article sur l’art thérapeutique avec la nature participe au Carnaval d’articles “La Nature, Source de Créativité”, organisé par le blog S’élever par l’art, à l’occasion du Festival de la Créativité 2023, se déroulant en ligne du 6 au 15 mai 2023. L’inscription au Festival est gratuite. N’hésitez pas à découvrir son programme et à rejoindre l’aventure ! 🙂 L’art thérapie est une […]
Le voyage du héros est un concept mythique qui a inspiré des histoires depuis des milliers d’années. Ce voyage représente le parcours d’un héros qui doit affronter des défis et des obstacles pour atteindre son objectif final. Ce voyage est utilisé comme une métaphore de la vie. En effet, nous relevons tous des défis et devons franchir des étapes, parfois […]
Et oui, c’est la rentrée ! C’est reparti pour les semaines chargées, les obligations et le stress qui va avec. Pas de panique ! Il existe des astuces créatives inspirée de l’Art Thérapie pour apprendre à lâcher prise et mieux gérer vos émotions. Faciles à mettre en place et ludiques, ces activités sont d’excellents outils pour faire le calme en […]
Cet article a été publié le 21/08/21, sur l’excellent Blog https://developpersaconfiance.com/, je vous invite à y faire un tour ! 🙂 Partir à la découverte de soi est souvent un long chemin sinueux mais c’est aussi un magnifique voyage à entreprendre ! Pour vous aider, les activités créatives sont un excellent moyen pour apprendre à mieux se connaître et développer […]
Cet article participe à l’évènement « La peinture intuitive » du blog Mes carnets d’aquarelle, que j’apprécie particulièrement pour ces idées créatives et inspirantes 🙂 Comment libérer vos émotions de manière positive et créative ? Tout au long de la journée, beaucoup d’émotions vous traversent et cela est tout à fait naturel. Cependant, ces émotions peuvent parfois être persistantes et difficiles à surmonter.Dans […]
Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie et comment l’intégrer dans sa vie pour plus de bien-être ? Il semble aujourd’hui, que tout le monde ait un certain niveau de stress dans sa vie quotidienne. Que ce soit dans le travail, l’école, le passé ou les relations personnelles, le stress fait partie intégrante de nos vies. Cette émotion peut avoir de nombreux effets […]
D’après plusieurs recherches, 20% de la population serait hypersensible. Il existe bien entendu, autant de formes d’hypersensibilité qu’il y a d’individus, car chaque personne est unique ! Cependant, plusieurs indices ou caractéristiques sont communes aux hypersensibles et s’expriment à des degrés différents. L’un de ces indices est une tendance à une créativité foisonnante due à des facultés sensorielles plus importantes […]
Nous faisons tous, un jour ou l’autre, face à des situations déstabilisantes où nous avons du mal à gérer notre stress et notre anxiété. Comment identifier et appréhender ces émotions avant qu’elles nous submergent ? La pratique d’activités artistiques est un excellent moyen pour identifier et extérioriser les blocages, les peurs et ce qui nous angoisse en général. En effet, […]
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