Atteindre ses Objectifs par la Créativité

Atteindre ses objectifs est avant tout le fruit d’une vision à long terme, de visions à court et moyen terme et surtout le fait de passer à l’action !

Il est donc primordial de définir précisément votre but (vision à long terme) pour savoir quelle direction prendre (vision à court et moyen termes) et quel est le meilleur chemin à prendre (vos actions).

« Une vision sans action n’est qu’un rêve. L’action sans la vision mène nul part. Une vision accompagné de l’action peut changer le monde« 

Loren Eiseley

Atteindre un rêve et des objectifs ambitieux, demande de la détermination, de la résilience, de la persévérance et aussi de la créativité ! Alors comment rester motivé ?!

Visez et visualisez toujours l’objectif que vous souhaitez atteindre. Pour cela, rien de mieux que de vous créer un tableau de visualisation pour mettre en images vos rêves !

La visualisation est un outil très puissant pour la réalisation de vos objectifs. La création d’un tableau de visualisation, que vous pourrez regarder tous les jours où dès qu’une baisse d’énergie se fait sentir, vous permettra de garder une motivation à toutes épreuves !

En utilisant des images, des mots avec lesquels vous pouvez identifier votre but, vous préparez votre subconscient à l’action. Cet outil vous permettra de faire un premier pas vers la formalisation de vos objectifs, en les passant de la pensée abstraite à une réalisation concrète dans la matière. Un objet physique inspirant : le tableau de visualisation !

Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation exactement ?

Comment créer un tableau inspirant et motivant pour atteindre ses objectifs ?

Vous trouverez dans cet article une définition simple, les étapes utiles à la réalisation de votre ou de vos tableaux de visualisation et quelques idées qui peuvent vous aider à visualiser vos rêves et vos objectifs dans les différents domaines de votre vie !

#enjoy 🙂

Qu’est-ce qu’un Tableau de Visualisation ?

Un tableau de visualisation est la représentation en images de votre avenir. C’est une création visuelle des rêves et des objectifs que vous visez. Il est aussi appelé : tableau de vision.

La technique créative utilisée est le collage. C’est une technique simple, accessible à tous. Cette composition d’images et de textes a pour but de stimuler votre imagination et visualiser vos objectifs en images concrètes.

La première raison pour laquelle il est intéressant de créer un tableau de visualisation est qu’il vous rappelle quotidiennement vos objectifs et vos rêves. De plus, en visualisant tous les jours les images de votre avenir idéal, vous trouverez l’énergie, la motivation et la bonne émotion, pour poursuivre et réaliser vos rêves.

L’autre raison pour laquelle faire un tableau de visualisation est bénéfique pour atteindre ses objectifs, c’est qu’il vous permet de réfléchir et définir clairement à ce que vous voulez pour votre avenir. Cela vous aide à rester concentré lorsque vous devez faire des choix sur les actions à mettre en place.

Un tableau de visualisation prépare votre esprit à agir chaque fois qu’une opportunité se présente pour l’accomplissement de vos objectifs. En alimentant quotidiennement votre esprit et votre subconscient avec des informations visuelles positives et motivantes, votre intuition vous avertira lorsqu’elle sera face à une opportunité bénéfique à l’accomplissement de vos objectifs. Cela vous incitera donc à passer à l’action !

En d’autres termes, vous pouvez entraîner votre esprit et votre intuition à identifier les bonnes opportunités avec votre tableau de visualisation.

5 étapes pour créer un Tableau de Visualisation et atteindre ses objectifs

Voici les 5 étapes que vous pouvez suivre, pour créer un tableau de visualisation en accord avec vos rêves et vos ambitions personnelles et qui vous guidera vers leur réalisation :

1. Réfléchissez et écrivez vos objectifs

• Quels sont le ou les grands objectifs de votre vie ? 
• Quelles sont les choses qui sont les plus importantes pour vous dans votre vie ? 
• Que voudriez-vous accomplir au cours de l’année, dans trois ans, cinq ans ou dix ans ? 
• Quelles sont les choses que vous souhaitez accomplir dans votre vie ?

Pensez à ces choses et écrivez-les. Ne vous mettez pas de limite, rêvez grand !

« Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles »

Oscar Wilde

2. Collectez des images inspirantes pour vos objectifs

Après avoir écrit vos objectifs, il est temps de les visualiser.

Commencez par collecter des images pertinentes de lieux, d’objets, de textes, de citations, de personnes ou même vos propres photos qui représentent le mieux votre vision. 
Découpez les images dans des magazines, prospectus ou autres… Vous pouvez également trouver des images sur Internet comme sur Pinterest ou Google Images, par exemple. Vous trouverez de nombreuses images pertinentes et inspirantes pour votre création.

3. Réalisez un collage à partir de vos images

Assemblez ce que vous avez, puis faites un collage à partir de vos images. 

Disposez-les de manière à ce que chacun des éléments puisse se distinguer dans la composition. Vous pouvez réaliser votre collage sur une feuille à dessin (180 g minimum), du carton, des panneaux d’affichage, …
Privilégiez un support assez rigide, qui puisse être accroché. Vous pourriez également mettre votre tableau de visualisation sous cadre.

4. Personnalisez votre tableau de vision

Pour personnaliser encore plus votre tableau de visualisation, ajoutez vos propres mots, citations ou même des dates.
Vous pouvez utiliser des marqueurs, des feutres, des peintures, des autocollants, des cartes postales,…
Créez vous un tableau inspirant, coloré, motivant, qui vous ressemble ! En effet, rien de mieux que d’être inspiré pour passer à l’action et atteindre ses objectifs !

5. Affichez votre tableau de vision

La dernière étape est d’affichez votre tableau de visualisation !

Placez le dans un endroit où vous pouvez le voir tous les jours. Par exemple dans votre chambre, votre bureau ou tout autre endroit bien en vue.
Comme le cerveau humain s’habitue vite à la ce qu’il voit tous les jours, pensez à changer votre tableau de visualisation de place régulièrement. Cela vous permettra de rester toujours éveiller face à votre tableau de visualisation et rester motivé à aller vers vos objectifs. 😉

Des idées de Tableau de Visualisation pour atteindre vos objectifs

Pour vous aider à vous lancer dans la réalisation de votre tableau de visualisation, voici quelques idées.

Tout le monde vise à avoir une vie épanouissante et équilibrée. Pour cela, il est préférable de prendre en considération l’ensemble des domaines clés de votre vie :

• Santé physique
• Vie de famille et relations
• Travail et carrière
• Argent et richesse
• Bien-être spirituel
• Etat d’esprit

De ce fait, lors de la création de votre tableau de vision, vous pouvez par exemple créer différentes colonnes pour vos différents aspects de la vie.
Si vous avez de l’espace, vous pouvez également créer un tableau de visualisation pour chacun des domaines de vie afin de clarifier votre esprit. En voilà une décoration d’intérieure inspirante ! 🙂

Santé physique

Pour réussir à atteindre vos objectif, vous devez rester en forme !

Il est important d’être en bonne santé et d’avoir une énergie physique optimale pour être heureux et faire face aux exigences quotidiennes. 

Par exemple, si vous souhaitez mincir, recherchez des images de votre forme et de votre taille idéales. Cela pourrait être quelqu’un que vous admirez : une personnalité, un athlète, une success story de perte de poids ou tout autre personne qui vous inspire et vous motive.

Si vous souhaitez intégrer certains aliments à votre alimentation ou pratiquer un sport régulièrement pour rester en bonne santé, recherchez ces images. 

Vous pouvez également trouver des citations sur un mode de vie sain et les intégrer à votre composition d’images sur votre tableau de visualisation.

Vie de famille et relations

Pour profiter de l’harmonie et du bonheur dans votre famille et vos relations, nourrissez votre esprit avec des images inspirantes pour façonner vos pensées, votre comportement et vos approches dans vos relations.

Commencez par écrire ce que vous voulez pour votre famille et vos relations. Cela peut être lié au fait de vivre dans la maison de vos rêves, de vous échapper avec votre partenaire ou vos amis sur une plage paradisiaque pour les vacances. 

Vos souhaits peuvent également prendre la forme de mots affirmant votre amour pour votre conjoint et votre engagement envers votre mariage ou élever vos enfants d’une certaine manière.
Cela peut-être aussi, l’objectif de voir vos amis ou votre famille plus souvent. A quelle fréquence aimeriez-vous partager des moments avec eux ?

Quelle est pour vous, une vie relationnelle et sentimentale idéale?

Recherchez des images, des citations ou écrivez vos propres pensées sur des papiers et réalisez votre collage.

Travail et carrière

Qu’il s’agisse d’obtenir l’emploi que vous désirez, de vous réorienter professionnellement, de vous lancer en indépendant, de gravir les échelons de votre carrière ou simplement d’augmenter votre salaire, trouvez des images inspirantes et motivantes.

Par exemple, vous pouvez rechercher des images du type d’entreprises pour lesquelles vous souhaitez travailler ou la photo d’une personne qui réussi dans le domaine que vous visez.

Où vous voyez-vous professionnellement dans cinq ans ou dix ans?

Réalisez votre collage d’objectifs professionnels sur le long terme. Là aussi, visez haut ! Restez motivé et surtout, passez à l’action !

Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas

Lao Tseu

Argent et richesse

Un tableau de visualisation peut vous aider à manifester la richesse et l’abondance financière dans votre vie. 

Ceci peut être réalisé en utilisant des images et des mots qui peuvent vous inciter à gagner plus d’argent, à économiser plus ou à investir davantage. Quel est pour vous, le salaire idéal pour atteindre vos objectifs de vie ?

Soyez déjà reconnaissant pour ce que vous possédez déjà dans votre vie. L’objectif sera d’avoir assez d’argent pour prendre soin de tout ce dont vous aurez besoin et en avoir encore d’avantage. 

En regardant ces images tous les jours, vous trouverez de l’inspiration, des idées pour que cela fonctionne et une forte motivation pour passer à l’action !

Bien-être spirituel

Pour garder votre esprit sain, il est important de garder un équilibre entre le bien-être physique et le bien-être mental.

Vous devez nourrir votre esprit d’inspirations quotidiennes qui vous rendent heureux et épanoui. Cela peut être des lectures inspirantes, pratiquer des activités artistiques, faire de la méditation ou même faire de longues ballades au contact de la nature.

Quelles activités vous font lâcher prise sur le mental et vous reconnecte à vous-même ?

Rassemblez des images qui parlent du type d’expérience spirituelle que vous désirez, faites-en un collage et placez-les sur votre tableau de visualisation.

Etat d’esprit

Atteindre ses objectifs nécessite un niveau élevé de détermination, de vigilance mentale, de motivation et de résilience. 

Vous devez garder votre esprit dans un état où il peut résister aux pressions du travail, de la famille et de la société. Libérez-vous de vos croyances limitantes ou de vos peurs qui freinent la réalisation de vos objectifs. Pour cela, cherchez des affirmations positives et oubliez la négation.

Par exemple, vous pourriez noter « Je mérite la réussite dans ma vie. J’ai toutes les capacités pour le faire » à la place de « Je ne veux plus d’échec et de problèmes d’argent dans ma vie ». De cette façon, votre subconscient enregistre et se focalise sur ce que vous souhaitez de positif dans votre vie et non pas sur ce que vous ne voulez plus. 😉

Recueillez des images d’affirmation personnelle, d’encouragement et de motivation pour booster votre état d’esprit de winner !

Créez un tableau de visualisation numérique

Faire des tableaux de visualisation pour différents domaines de votre vie peut nécessiter un espace et un temps que vous n’avez peut-être pas. 

Cependant, avec les tableaux de visualisation numériques, vous pouvez en créer autant que vous le souhaitez et y accéder sur votre ordinateur et vos appareils mobiles.

Pour créer un tableau de vision numérique, vous pouvez utiliser des outils en ligne tels que Pinterest, Canva ou les outils disponibles sur votre ordinateur comme Paint pour créer un montage d’images. 

Une fois que vous avez créé votre tableau de visualisation numérique, vous pouvez ensuite le définir comme écran d’accueil, économiseur d’écran ou le mettre sur un diaporama pour l’afficher lorsque votre ordinateur est inactif.

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En Bref

Comme le dit l’expression : « Tous les chemins mènent à Rome », il n’y a pas une façon unique pour atteindre un objectif, même si les autres moyens peuvent semblés plus difficiles, plus longs et plus complexes.

En effet, peu importe les chemins que vous prenez, vos actions seront toujours bénéfiques à l’avancement de vos projets. Que vous fassiez de bons ou de mauvais choix, vos actions peuvent être améliorées, modifiées ou réinventées pour atteindre votre objectif.

Créer un tableau de visualisation permet de clarifier vos idées et les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Chacun d’entre nous a ses propres rêves. Certains visent d’avoir une famille heureuse et en bonne santé, d’autres de vivre dans une maison écologique 100% autonome, ou alors de partir sur un voilier faire le tour du monde.

Peu importe vos rêves, le principal est de rechercher ce qui vous met en joie et vous fixe un large sourire sur votre visage! 🙂 Votre tableau de visualisation peut aussi être amélioré ou modifié au fil du temps.

Ces rêves ne se définissent pas toujours en valeur monétaire. Ils se définissent sur la valeur que vous leur donné et l’intensité que vous mettez dans vos actions.
Vous tirerez le meilleur parti des tableaux de visualisation lorsque vous déciderez de déployer les efforts nécessaires pour atteindre vos objectifs. Les chemins que vous prendrez sont donc aussi importants que la destination que vous visez.

Pour résumer, intégrez le maximum d’images, de citations et de mots inspirants et positifs sur vos tableaux de visualisation ! Pour atteindre ses objectifs, il ne s’agit pas de rester en admiration devant votre tableau de visualisation avec des paillettes dans les yeux et la bouche ouverte. Lancez-vous et passez à l’action !!

Visez haut, visez loin et visez au delà de vos attentes ! Bonne création à tous 🙂 #enjoy

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