Cet article participe à l’évènement « La peinture intuitive » du blog Mes carnets d’aquarelle, que j’apprécie particulièrement pour ces idées créatives et inspirantes 🙂 Comment libérer vos émotions de manière positive et créative ? Tout au long de la journée, beaucoup d’émotions vous traversent et cela est tout à fait naturel. Cependant, ces émotions peuvent parfois être persistantes et difficiles à surmonter.Dans […]
Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie et comment l’intégrer dans sa vie pour plus de bien-être ? Il semble aujourd’hui, que tout le monde ait un certain niveau de stress dans sa vie quotidienne. Que ce soit dans le travail, l’école, le passé ou les relations personnelles, le stress fait partie intégrante de nos vies. Cette émotion peut avoir de nombreux effets […]
D’après plusieurs recherches, 20% de la population serait hypersensible. Il existe bien entendu, autant de formes d’hypersensibilité qu’il y a d’individus, car chaque personne est unique ! Cependant, plusieurs indices ou caractéristiques sont communes aux hypersensibles et s’expriment à des degrés différents. L’un de ces indices est une tendance à une créativité foisonnante due à des facultés sensorielles plus importantes […]
Les émotions sont naturelles et saines, mais parfois elles nous submergent et nous nous sentons coincés. Alors comment gérer ses émotions facilement ? L’art est un excellent moyen de vous exprimer quand les mots ne sont pas suffisants ou difficiles à dire. De ce fait, s’immerger dans une pratique artistique est souvent le meilleur moyen de se ressourcer et de lâcher […]
Comment réveiller votre pouvoir créateur et reprendre les rennes de votre vie ? La société dans laquelle nous vivons mais aussi, notre culture ou notre éducation, nous ont enseigné des croyances sur la réussite. En effet, d’après ces croyances, la réussite viendrait de ressources extérieures à nous-même. Comme par exemple : L’argent, le temps, les contacts, l’expérience, la technologie, … Ces croyances […]
Quelles sont les habitudes à adopter pour réveiller votre génie créatif ? Le génie créatif est un potentiel qui vit en vous et en tout être humain. Vous avez de nombreux moments de génie créatif dans votre vie, peut-être sans le savoir. Ce sont les moments où vous avez une idée particulièrement brillante et la mettez en œuvre. Peut-être avez-vous déjà créé quelque […]
Que ce soit d’un point de vue sanitaire, climatique, économique ou environnemental, le monde est en pleine mutation. Alors comment trouver ou retrouver un équilibre dans ce monde qui change ? Les bouleversements de ces derniers temps ont également impactés les individus au niveau comportemental. En effet, nos relations, nos loisirs, notre façon de consommer ou de travailler, ont changé. […]
Nous faisons tous, un jour ou l’autre, face à des situations déstabilisantes où nous avons du mal à gérer notre stress et notre anxiété. Comment identifier et appréhender ces émotions avant qu’elles nous submergent ? La pratique d’activités artistiques est un excellent moyen pour identifier et extérioriser les blocages, les peurs et ce qui nous angoisse en général. En effet, […]
Nous savons que nous avons tous besoin de planifier des temps d’arrêt dans nos vies pour se détendre. Cependant, entre le quotidien et les obligations professionnelles ou familiales, pas facile de se déconnecter. Mettre en route cette dernière lessive, prendre une collation, appeler un ami pendant que nous descendons au magasin faire les courses, répondre à quelques e-mails avant de se […]
Si vous êtes sujet à une dépendance, quelle qu’elle soit, le chemin vers le sevrage peut sembler long, difficile, voire même parfois impossible. Grâce à des outils simples, ludiques et efficaces, cet article peut vous aider à vous libérer des addictions avec l’art thérapie. Les addictions peuvent être variées. Par exemple, la dépendance à certaines substances (drogue, alcool, tabac, médicaments…), aux […]
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