Souhaitez-vous que le temps ralentisse ? Le mouvement de « slow life », autre dit la « vie lente » est la réponse pour réduire votre stress et ralentir la cadence. Nous vivons dans un monde au rythme effréné: restauration rapide, Internet haut débit, pas de temps d’attente, … Partout où nous nous tournons, les entreprises répandent l’idée que le rapide est bon et le […]
6 conseils pour optimiser votre espace de travail Si 2020 nous a appris quelque chose, c’était comment gérer les obstacles et les évènements inattendus de la vie. L’un de ces obstacles était d’apprendre à équilibrer notre nouvelle vie de travail à la maison et à maximiser la productivité en tant que parent, partenaire, enseignant, indépendant, gestionnaire et tout autre fonction que vous […]
En tant qu’artiste, expérimenté ou débutant, professionnel ou amateur, il est difficile de toujours avoir des idées créatives. Comment stimuler votre créativité lorsque vous êtes coincé ? Voici 5 exercices de dessin accessibles à tout le monde, qui vous aideront à vous familiariser avec la compétence du dessin afin de vous mettre plus en confiance. Ces exercices sont tirés du livre […]
Et le re re revoilà, nous sommes re re reconf…. Euh non, je ne prononcerai pas son nom pour conjurer le sort comme Voldemort ! Et là, vous avez juste envie de crier « Libertéééééééééé !!! ». Comme je vous comprends. Plus que jamais nous avons tous besoin d’évasion, de changer d’air, de voyager, de partir loin loin loin… Seulement voilà… Parfois […]
Beaucoup se disent que la créativité n’est pas pour tout le monde. Cependant, dans la majorité des cas, se sont des blocages mentaux que nous nous imposons à nous-même qui nous empêchent d’être créatif. Voici 5 croyances limitantes qui vous freinent dans l’épanouissement de votre créativité et surtout, quelles sont les solutions pour lever ces blocages. 1. Peur que quelqu’un […]
Un tableau de visualisation est généralement un collage d’images ou de mots qui représentent ce que vous aimeriez avoir ou expérimenter dans le futur. Que vous soyez novice en art ou que vous ayez une certaine expérience, vous êtes invités à l’essayer. afin que vous puissiez faire de l’art thérapeutique pour vos propres soins personnels. Assurez-vous que vous soyez dans […]
Si vous faites face à une douleur émotionnelle ou essayez de guérir votre moi intérieur, cet exercice peut vous aider. Peut-être que vous avez des émotions lourdes, des émotions douloureuses, qui ont une présence constante dans votre vie. Pour nous guérir, nous devons parfois faire le contraire de ce que nous voulons intuitivement faire. Nous pourrions vouloir nous déconnecter de […]
Cet exercice vous aidera à vous sentir plus enraciné et plus calme en relâchant la tension, en traitant la source de la colère et en entrant en contact avec votre corps. Pour profiter au mieux de ce voyage intérieur, installez-vous confortablement et en aménageant votre espace et l’atmosphère. Vous pouvez allumer des bougies et préparer du thé ou un chocolat […]
L’art lave l’âme la poussière de la vie quotidienne Pablo Picasso Quels bénéfices peut-on avoir grâce à l’art ? L’art fait partie intégrante de l’expérience humaine depuis l’Antiquité. Nous avons toujours créé et apprécié l’art. Et cela pour de bonnes raisons. Même si chacun apprécie l’art de manière personnelle, il existe également des bénéfices scientifiquement prouvés dont nous pouvons profiter. […]
Avez-vous déjà cherché de nouvelles façons de changer votre humeur ? Chaque jour, nous devons faire face à des situations qui challengent notre humeur. Nous essayons de les surmonter en mettant en place certaines actions. Cependant, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Et ce qui a fonctionné dans le passé n’est parfois pas adapté dans […]
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