Le Pouvoir de la Pensée Positive

Cet article, « Le pouvoir de la pensée positive », participe à l’évènement
« Pourquoi faut-il toujours être optimiste ? » du blog https://managementetressourceshumaines.com/blog/

Pourquoi cultiver l’optimisme au quotidien ?

La pensée positive est un outil puissant, à la portée de tous, qui améliore l’estime et la confiance en soi et peut réellement changer votre vie. C’est une ressource intérieure qui est utile d’entretenir et mettre en pratique le plus souvent possible.

Vous avez sûrement déjà entendu l’expression « voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide ».
Cette phrase est une parfaite illustration de la pensée positive. En effet, cette métaphore symbolise les situations auxquelles nous devons faire face. Les situations sont telles qu’elles sont, nous n’avons pas le pouvoir de les changer. Néanmoins, nous avons le pouvoir de changer notre point de vue et nos pensées face à ces situations.

Vos pensées créent votre réalité !

Si vous souhaitez vivre des évènements positifs, pensez positif !

« Trop facile » me diriez-vous..? C’est vrai, comment être optimiste si par exemple vous vous faites licencier, vous vivez une séparation sentimentale douloureuse ou si vous faites face à une situation dramatique ?
L’objectif de la pensée positive n’est pas d’être dans un monde de Bisounours où tout va magnifiquement bien et vous projetez des arcs-en-ciel à paillettes avec votre torse (dommage).

Etre optimiste c’est percevoir les messages cachés derrière une situation souvent mal vécue. C’est aussi réfléchir de manière factuelle et non pas émotionnelle. En d’autres terme, observer la situation telle qu’elle est et non pas votre ressenti. Pour ce faire, vous pouvez vous poser des questions comme :

• Quelle(s) leçon(s) puis-je tirer de cette situation ?
• Comment puis-je traverser cette situation de manière plus sereine ?
• Qu’est-ce que j’ai appris sur moi en vivant cela ?
• En quoi j’ai de la chance de vivre ça ?

De la chance ??!!
Et oui, parfois certaines situations à première vue négatives sont des cadeaux de la vie « mal emballés ».
Par exemple, se faire renvoyer d’un travail n’est pas une situation agréable à vivre sur le moment, j’en conviens.
Cependant, elle était peut-être nécessaire pour vous lancer dans un nouveau projet, trouver un nouveau job mieux rémunéré, améliorer votre qualité de vie au travail, vous réorienter professionnellement ou enfin oser lancer votre propre entreprise. Finalement avec le temps, vous prenez conscience que c’était « Un mal pour un bien ».

Booster son optimisme, quelques astuces :

Pour vous aider à entraîner votre optimisme et booster vos pensées positives, voici quelques astuces simples et faciles à pratiquer quotidiennement. #enjoy 🙂

Astuce 1 : Etre reconnaissant pour favoriser la pensée positive

L’un des principes les plus connu dans le domaine de la pensée positive est la pratique de la gratitude. Etre reconnaissant pour ce que vous avez déjà est un outil très puissant pour reprogrammer votre cerveau vers plus d’optimisme.
En effet, le simple fait de dire « merci » pour toutes les petites choses positives de la vie, permet d’entraîner le cerveau à voir les choses du bon côté.

Comment faire ?

Pratiquer la gratitude tous les jours est très simple. Vous pouvez noter chaque soir dans un petit carnet, trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Que ce soit des choses que vous avez vécues pendant la journée, des évènements marquants de votre vie, les bons souvenirs ou même les petites choses du quotidien qui vous font plaisir.

Par exemple, le café du matin, le bain moussant en rentrant du travail, le livre que votre meilleur ami vous a conseillé, ou même le fait de lire ce super article ! 🙂
Remerciez-vous pour la personne que vous êtes, remerciez les gens que vous aimez, les choses que vous aimez faire ou même la nature, la technologie, vos sens, la musique que vous appréciez, le soleil, les sushis… Bref, vous avez compris.

Notez tout ce qui vous passe par la tête, sans jugement. Relisez régulièrement votre petit carnet de gratitude, une fois par semaine ou une fois par mois. Vous vous apercevrez que votre vie est déjà géniale comme elle est et votre optimisme grimpera en flèche !

Astuce 2 pour booster la pensée positive : La Loi d’Attraction

Avez-vous déjà entendu parler de la loi d’attraction ?
Ce principe repose sur le fait que, ce sur quoi vous focalisez vos pensées et votre attention se matérialise dans votre vie. Vos pensées créent donc votre réalité.

Lorsque vous pensez négativement, vous ne pouvez pas attirer les évènements positifs vers vous. Votre état mental génère des émotions négatives et par extension, vous attirez à vous des situations désagréables.
Par exemple, si vous passez un examen et que vous pensez que vous allez échouer, c’est sûrement ce qu’il va se passer… En produisant des pensées négatives, votre cerveau se programme à l’échec et vous vous engagez vous-même vers cet échec.

N’oubliez pas, vous avez le pouvoir de changer vos pensées et vos émotions !

Se créer un entourage Optimiste

Avez-vous déjà remarqué comment le fait de discuter avec une personne optimiste booste votre moral ? Ou au contraire, une personne pessimiste peut pomper toute votre énergie ?
Dans le même temps, vos pensées positives ou négatives attirent également des personnes qui sont dans le même état d’esprit que vous. C’est pourquoi il est important d’entretenir positivement vos pensées et de vous entourer de personnes positives afin de garder votre optimisme au top niveau le plus souvent possible !

Pour aller plus loin dans la pensée positive

Si ce sujet vous intéresse (Pour ma part, il me fascine), je vous conseille ce célèbre film-documentaire de 2006, sur la Loi d’Attraction qui est un bon point de départ à la compréhension de ce principe : Le Secret.
Aussi, le livre de Marcello Borelli « La Pensée Positive », très intéressant et facile à lire.

J’espère que cet article vous aura rendu optimiste et vous donnera l’envie de pratiquer la pensée positive dans votre vie de tous les jours. A bientôt ! #enjoy

Merci d’avoir lu cet article.
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