Comment lâcher prise grâce aux « Hormones du Bonheur »

Le fameux « lâcher prise », vous en avez sûrement déjà entendu parlé.Cependant savez vous comment faire ? Le mental est décrit comme la petite voix qui vous fait cogiter et vous fait vous poser 1001 questions. Elle est parfois utile, bien-sûr la réflexion est nécessaire dans certaines situations, mais parfois cette petite voix n’est pas toujours très tendre avec vous-même.Par exemple, […]